【2026年】東京のゴルフレッスンおすすめ6選｜通い放題インドアゴルフ比較

「東京でゴルフレッスンに通いたいけれど、スクールが多すぎてどこを選べばいいかわからない…」そんな悩み、抱えていませんか？

仕事帰りや休日に気軽に通えるスクールを選ぶなら、通いやすさ＝店舗数の多さ × インドア × 定額通い放題がカギ。

この軸で東京のゴルフレッスンを絞り込むと、本当におすすめできるのは6社だけです。

この記事では、

・トーゴル編集部が独自取材したサンクチュアリゴルフ・ステップゴルフの生の口コミ情報
・ネット口コミ・SNSから集めたスクールの体験談
・月会費だけじゃわからない「入会金込みの本当のコスト」

まで、他の比較記事では触れられない情報を交えて、東京で本気で選ぶべきゴルフスクール6社を徹底比較していきます。

▼ 6社の徹底比較表でざっくり把握↓

6社のスペックを一覧で比較できる表を作成しました。
自分に合うスクールを見つけるときの早見表としてご活用ください。

スクール	向いてる人	首都圏店舗数	形式	月会費（全日目安）	入会金	体験料	特典・保証
ライザップゴルフ	🔥 本気で 短期上達	都内20店舗超	完全マンツーマン	月十数万円〜	55,000円	3,300円	30日返金保証
チキンゴルフ	🎉 楽しく 通い放題派	新宿／渋谷 池袋ほか	セミプライベート （最大2名）	月5〜7万円 （通い放題） ※プランで変動	35,000円	3,000円	アマギフ最大5万円
サンクチュアリゴルフ	🏆 女性 完全初心者	都内駅近に展開	少人数グループ （女性8割）	約17,490円〜 24,090円	体験→入会で 無料or50%オフ	2,200円 （入会で0円）	初月レッスン料0円
ZEN GOLF RANGE	📊 データ派 ハイテク好き	約30店舗	シミュレーター レッスン受け放題	19,800円 ＋打席料550円	22,000円 （無料キャンペーン多）	55分体験	入会金無料多数
ステップゴルフ	🏢 長期派 店舗数重視	約130店舗	通い放題グループ	7,678円〜 18,700円	43,780円 （7日以内32,780円）	無料	–
わたしのゴルフ	🕐 24時間 駅近重視	40店舗超	通い放題グループ	12,078円 （全日）	38,280円 （即日27,280円）	無料	–

※料金はすべて税込
※2026年4月時点

🏆初期費用が最も安くスタートできるのは「サンクチュアリゴルフ」

比較表を見ると一目瞭然、初期費用（入会金＋初月）で最も安くスタートできるのはサンクチュアリゴルフ。

体験から入会で入会金が無料〜50%オフ、体験料も0円に、さらに初月レッスン料0円の大型キャンペーンは他社にない強さ。

女性ゴルフ初心者にとって「試してみてピッタリなら継続」がしやすい仕組みです。

初心者女性なら少人数制、本気で短期上達したいならマンツーマン、長く通いたいなら店舗数重視など、目的によって最適なスクールは異なります。

以下で6社をそれぞれ詳しく紹介していきます。

最初に結論｜東京のインドアゴルフレッスンはこの6社から選べばOK

東京でゴルフレッスン・ゴルフスクールを選ぶなら、通う目的・ライフスタイルに合わせて以下の6社から選ぶのが最適解です。

【目的別】東京ゴルフレッスンおすすめ早見表

こんな人におすすめ	スクール名	特徴
本気で短期集中したい	ライザップゴルフ	マンツーマン×データ解析 結果にコミット
楽しい雰囲気で通い放題したい	チキンゴルフ	業界初！セミパーソナルで通い放題（プラン制）
女性・ゴルフ完全初心者	🏆 サンクチュアリゴルフ	都内女性初心者から圧倒的支持！ 会員8割が女性 最短3週間でコースデビュー
シミュレーターでレッスン受け放題	ZEN GOLF RANGE	最新シミュレーター完備／動画解析・練習履歴保存
首都圏で店舗数No.1から選びたい	ステップゴルフ	首都圏約130店舗 社会人の全日プランは約1万円
駅近・24時間で女性に人気	わたしのゴルフ	首都圏40店舗超 全店駅近

迷ったらこう選ぼう！

目的	おすすめスクール	特典
本気で上達したい	ライザップゴルフ	ゴルフ力診断 3,300円 30日間全額返金保証
🔥 楽しく通い放題で続けたい （業界初のセミパーソナル通い放題）	チキンゴルフ	体験3,000円 アマギフ最大5万円キャンペーン中
🏆 女性ゴルフ初心者ならまずここ！	サンクチュアリゴルフ	体験2,200円 入会で体験料0円＋入会金無料or50%オフ＋初月0円のトリプル無料スタート
ハイテク設備でデータ見ながら効率的に上達したい	ZEN GOLF RANGE	体験55分 シミュレーターレッスン受け放題
無料で試したい	ステップゴルフ／わたしのゴルフ	無料体験あり

まずは気になる2〜3社の体験レッスンを受け比べて決めるのが失敗しないコツ。

各スクールで強みが異なるので、自分に合う雰囲気のところが見えてきます。

▶ 公式サイト：ライザップゴルフ／チキンゴルフ／サンクチュアリゴルフ

東京のゴルフレッスンを選ぶ5つのポイント

東京には数えきれないほどのゴルフスクールがありますが、後悔しないための選び方の軸は5つだけ。

この軸で比較すれば、自分に合うスクールが一気に絞り込めます。

①通いやすさ｜続けられるかは「店舗数」と「駅近」で決まる

ゴルフレッスンは続けてこそ上達します。

仕事帰りや休日にストレスなく通える立地かどうかが、実は一番大事。

首都圏・店舗数ランキング

順位	スクール	店舗数
1	ステップゴルフ	約130店舗
2	わたしのゴルフ	40店舗超
3	ZEN GOLF RANGE	約30店舗
4	ライザップゴルフ	都内20店舗超
5	チキンゴルフ	新宿／渋谷／池袋ほか
6	サンクチュアリゴルフ	都内駅近に厳選展開

②料金プラン｜月会費だけ見ると損する「入会金」の罠

比較サイトは月会費の最低額ばかり並べますが、実は最低料金プランは時間帯制限が厳しく、社会人は事実上使えないのが業界の罠。

本当のコストを知るには、「全日プラン（社会人の通い方）」と「上限プラン」まで見る必要があります。

スクール	月会費の実態	入会金
ステップゴルフ	5,478円 （平日14-17時限定／事実上使えない） 全日プランは1万円前後が一般的 上位プランは最大18,700円	43,780円 （体験後7日以内32,780円）
わたしのゴルフ	7,980円（平日デイ） 〜13,178円（どこでもプラン） 全日プランは12,078円が目安	38,280円 （体験後即日入会27,280円）
チキンゴルフ	デイタイム通い放題 約57,900円／月 （12ヶ月プラン） 無制限通い放題はさらに上 回数券なら1回約5,000円〜	35,000円
ライザップゴルフ	完全マンツーマンで 月十数万円〜 プラン次第	55,000円 （30日返金保証あり）
🏆 サンクチュアリゴルフ	約17,490円〜24,090円（公式要確認） 初月0円キャンペーン中	体験から入会で無料or50%オフ
ZEN GOLF RANGE	レッスン会員19,800円〜 打席料550円/回 別途	22,000円 （無料キャンペーン多い）

リアルに通った場合の「月額コスト感」

通い方	スクール	月額目安
平日昼間のみ（主婦・フリーランス）	ステップ わたしのゴルフ	5,478〜8,000円
社会人・週末利用が中心	ステップ（全日）	約1万円前後
社会人・週末利用が中心	わたしのゴルフ（全日）	約12,000円
シミュレーターでレッスン受け放題派	ZEN GOLF RANGE （月会費＋打席料）	約2万円＋打席料
セミパーソナル通い放題派	チキンゴルフ	月5〜7万円クラス （プランで変動）
本気で結果を出したい短期集中	ライザップゴルフ	月十数万円〜
🏆 初月からとにかく安く始めたい	サンクチュアリ	体験料0円＋入会金無料or50%オフ＋初月0円 で他社の半額以下スタート

▶ 公式サイト：サンクチュアリゴルフ／ライザップゴルフ／チキンゴルフ

③レッスン形式｜マンツーマン／セミプライベート／通い放題の違い

形式	特徴	該当スクール
完全マンツーマン	専属コーチ×個別指導 短期集中	ライザップゴルフ
セミプライベート （最大2名）	マンツーマン品質×通い放題でコスパ良	チキンゴルフ
少人数グループ （初心者専用）	仲間と楽しく 女性に優しい雰囲気	サンクチュアリゴルフ
通い放題グループ	低価格で長期通い 自分のペース	ステップ わたしのゴルフ
シミュレーターレッスン （受け放題）	最新シミュレーター完備 動画解析・練習履歴保存	ZEN GOLF RANGE

④初心者サポートの厚さ｜手ぶらで通える？

「クラブ持ってない」「ゴルフウェアない」という完全初心者でも安心なのが、道具レンタル無料のスクール。

手ぶらで通える：チキンゴルフ／サンクチュアリゴルフ／ライザップゴルフ
（クラブ・シューズ・グローブなど一式無料レンタル）

初心者プログラムが充実：🏆 サンクチュアリゴルフ
（3週間コースデビュー／会員8割が女性の安心環境）

コーチの質：PGAティーチングプロや実績のあるコーチが揃っているか要確認

⑤保証制度｜続けられなかった時の安心設計

高額スクールほど「合わなかったら？」の不安は大きいもの。

返金保証のあるスクールなら、初期投資リスクを最小化できます。

ライザップゴルフ：
30日間全額返金保証あり
→ マンツーマンで合わなかった場合の金銭リスクがゼロ

他スクール：基本は返金保証なし

失敗しないコツは「体験レッスンの受け比べ」。

体験料は無料〜3,300円程度。

気になる2〜3社で比べるだけで判断材料が一気に揃います。

▶ 公式サイト：ライザップゴルフ／チキンゴルフ／サンクチュアリゴルフ

東京インドアゴルフレッスンおすすめ6社を徹底解説

ここからは選んだ6社それぞれの特徴・料金・向いている人を詳しく解説していきます。

ライザップゴルフ｜本気で結果にコミットする東京マンツーマンの王道

✅ こんな人におすすめ

📋 基本情報

店舗数	都内20店舗超 （都心主要エリアに展開）
レッスン形式	完全マンツーマン50分
料金プラン	16回／24回／32回など総合プラン制（総額数十万円〜）
入会金	55,000円（税込）
体験	ゴルフ力診断 3,300円（60分）

＜ライザップゴルフの強み＞
RIZAPグループが運営する本格マンツーマン専門のゴルフスクール。

完全個室で専属トレーナーがスイングを精密データで分析し、弱点を可視化して最短距離で上達を目指せます。

最大の武器は30日間全額返金保証。

「合わなかったらどうしよう」という不安をリスクゼロで解消できるのは、高額マンツーマン系では珍しい設計。

本気で上達したいけど高額なのは不安、という人にこそ刺さります。

＜デメリット・注意点＞

• 他スクールと比べて料金は高額
• ガッツリ短期集中型なので、のんびり通いたい人には不向き

📣 ライザップゴルフのリアル評判・口コミ

＜どんな人に向いてる？＞
接待ゴルフや営業ラウンドで「◯ヶ月後までに結果を出さないといけない」という本気派にハマる仕様。

価格相応の密度でサポートしてくれるので「お金を投資する覚悟ができている人」には最強です。

🔥 チキンゴルフ｜業界初！セミパーソナル×通い放題

✅ こんな人におすすめ

📋 基本情報

店舗数	東京都内は新宿／渋谷 池袋ほか
レッスン形式	セミパーソナル（最大2名） 50分
月額目安	通い放題プランで 月5〜7万円クラス
入会金	35,000円（税込）
体験	3,000円

＜チキンゴルフの強み＞
「楽しくなければゴルフじゃない」がコンセプトのセミパーソナルレッスン専門スクール。
最大2名までの少人数レッスンはほぼマンツーマン品質。

業界初！セミパーソナルレッスンで通い放題を打ち出していて、お好きな頻度で通えるのが最大の魅力。

プランは無制限通い放題／デイタイム通い放題／回数プランから選べる柔軟設計です。

全打席シミュレーター完備の完全個室で、女性やゴルフ未経験者でも入りやすい雰囲気も魅力。

現在アマゾンギフト券最大50,000円プレゼントキャンペーンも実施中で、お得に始められます。

＜デメリット・注意点＞

• マンツーマン系より安いが、グループ系（ステップ・わたしのゴルフ）より明確に高い
• 店舗はステップゴルフほど多くはない

📣 チキンゴルフのリアル評判・口コミ

＜どんな人に向いてる？＞
「真面目すぎるスクールは苦手」「楽しく続けたい」という人に圧倒的に支持されているスクール。

笑顔でゴルフを覚えたい女性や初心者には特におすすめです。

🏆 サンクチュアリゴルフ｜女性ゴルフ初心者が選ぶ東京の定番【トーゴル独自取材あり】

✅ こんな人におすすめ

📋 基本情報

店舗数	都内駅近エリアに厳選展開 （六本木／銀座／有楽町 新宿／池袋／葛西／戸越銀座ほか）
レッスン形式	少人数グループ （女性会員8割）
月会費	約17,490円〜24,090円 （公式要確認） 初月0円キャンペーン継続中
入会金	体験から入会で 無料 or 50%オフ （店舗による）
体験	2,200円 （50分マンツーマン式） 入会すれば体験料は0円

＜サンクチュアリゴルフの強み＞
都内で唯一の「初心者専用」ゴルフスクールとして女性ゴルフ初心者から圧倒的支持を集める定番スクール。

会員の8割が女性で、ゴルフを一度もやったことがない人でも安心して始められる雰囲気が整っています。

最大の魅力は「最短3週間でコースデビュー」プログラム。

独自のカリキュラムで、スクール卒業生のほとんどが3週間〜1ヶ月でコースデビューを達成しています。

また他店舗の利用も可能なので、その日の気分や予定に合わせて六本木・銀座・新宿・池袋など都内各エリアを使い分けられるのも大きなメリット。

他スクールが入会金3〜5万円＋月会費1〜2万円必要なのに対して、サンクチュアリなら初期費用の負担が他社の半額以下で始められる計算。

女性初心者の「ゴルフ始めてみたいけど初期投資が不安」という悩みに直撃する価格設計です。

🎙️ トーゴル独自取材レポ
（店舗ごとの雰囲気チェック可能）

トーゴル編集部では実際に以下の3店舗で潜入取材を実施。

店舗ごとの雰囲気・コーチの指導スタイル・レッスン内容の生リポートを公開中です：

• サンクチュアリゴルフ 銀座有楽町店の潜入取材
• サンクチュアリゴルフ 池袋駅前店の潜入取材
• サンクチュアリゴルフ 神田神保町店の潜入取材
• サンクチュアリゴルフの体験レッスン行ってみた
• 料金・月会費・キャンペーン最新情報
• 会員のリアル口コミ調査
  

＜デメリット・注意点＞

• 完全初心者向けのスクールなので、中上級者には物足りない可能性
• 店舗数は大手チェーンほど多くない（都内エリア厳選）

こんな女性に一番おすすめ

「ゴルフやってみたいけど、道具も持ってないし上手な人に混じるのは怖い」「旦那や彼氏に誘われて始めたいけど、まずは女性メインの場所で基礎を作りたい」そんな初心者女性にはサンクチュアリ一択。

実際に編集部も3店舗取材していますが、どの店舗もコーチが女性初心者に慣れていて、教え方の言葉選びが優しい印象でした。

📣 サンクチュアリゴルフのリアル評判・口コミ【取材情報含む】

＜会員の口コミから＞
ネット上の口コミや公式SNSでのユーザーコメントを中心にまとめると、以下のような声が多く見られます。

• 「会員のほとんどが女性で、『できないのは私だけじゃない』という安心感がある」（30代女性・池袋駅前店）
• 「コーチが女性初心者の気持ちを本当に分かってくれる。教え方が丁寧で怖くない」（20代女性・銀座有楽町店）
• 「他店舗にも行けるから、仕事先の近くで通う日も作れて便利」（40代女性・神田神保町店）
• 「入会金が実質無料になるキャンペーンで、金銭的な負担がほぼなく始められた」（50代女性・池袋駅前店）

ネット口コミ

• 「3週間でコースデビューできた！本当にプログラム通り」（30代女性）
• 「ゴルフ完全未経験からスタートして、半年でコンペに出られるレベルに」（40代女性）

＜どんな人に向いてる？＞
女性ゴルフ初心者ならサンクチュアリ一択。

特に「周囲の目を気にせず基礎から学びたい」「ゴルフ仲間を作りたい」人には最強の選択肢。

初期費用もほぼかからないので、リスクなくスタートできます。

ZEN GOLF RANGE｜シミュレーターレッスン受け放題で効率重視派に

✅ こんな人におすすめ

📋 基本情報

店舗数	首都圏約30店舗
レッスン形式	シミュレーターを使った 少人数レッスン受け放題
月会費	レッスン会員 19,800円〜 打席料550円/回 別途
入会金	22,000円 （ほとんどの店舗で無料キャンペーン中）
体験	55分 （料金は店舗により異なる）
継続条件	入会後3ヶ月以上

＜ZEN GOLF RANGEの強み＞
首都圏店舗数No.1のシミュレーターゴルフレッスン専門スクール。会員満足度95.5%という高評価で、特に「データを見ながら自分のスイングを論理的に直したい」派に支持されています。

最新シミュレーター完備で、スイング動画と練習履歴がすべてデータとして残るのが最大の特徴。

レッスンを受けるたびに自分の上達度が数値とビジュアルで分かるので、感覚派ではなく理論派の人にハマる設計です。

＜デメリット・注意点＞

• 月会費とは別に打席料550円/回が発生する点に注意（自主練するほど追加コストがかかる）
• 入会後3ヶ月の継続条件があるので、お試し感覚では始めにくい

📣 ZEN GOLF RANGEのリアル評判・口コミ

＜どんな人に向いてる？＞
理論派・データ分析好きにハマる。

IT・エンジニア職の人や、「自分のスイングを数値で把握したい」タイプに支持されています。

ステップゴルフ｜首都圏店舗数No.1の定番

✅ こんな人におすすめ

📋 基本情報

店舗数	首都圏約130店舗 （業界最大級）
レッスン形式	通い放題グループレッスン
月会費	5,478円〜18,700円 （プラン・店舗ブランドで差） ※最低月会費5,478円は平日14-17時限定プラン 社会人の全日プランは約1万円前後が一般的
入会金	43,780円 （体験後7日以内入会で32,780円）
体験	無料

＜ステップゴルフの強み＞
首都圏約130店舗を展開する業界最大級のインドアゴルフスクール。

「定額4,980円〜通い放題」の打ち出しで知名度抜群です。

ただし「最低月会費5,478円」は平日14-17時の3時間限定プラン。

社会人が普通に使える「全日プラン」になると約1万円前後が現実的なライン。

それでも他スクールと比べれば安く、店舗数の多さで「家や職場の近くの店舗を選べる」のが最大の魅力
（※ただしステップは入会した店舗のみ利用可で、他店舗の利用はできないので要注意）。

🎙️ トーゴル独自リポート

トーゴル編集部では、ステップゴルフの東京エリア8店舗＋関東圏4店舗の合計12店舗超のスクール生の口コミ情報を収集・整理。

リアルな口コミ・上達実感・コーチの教え方の評判を公開中（下記は東京エリア8店舗のレポ）：

• ステップゴルフ 本八幡店のスクール生口コミ
• ステップゴルフ 国分寺店のスクール生口コミ
• ステップゴルフ 中村橋店のスクール生口コミ
• ステップゴルフ 高田馬場店のスクール生口コミ
• ステップゴルフ 千歳烏山店のスクール生口コミ

＜口コミから見える強み＞
ネット上の口コミや会員のSNS投稿には、店舗数の多さで通いやすい・コーチが丁寧で親身・着実に上達できるといった評価の声が多く見つかります。

＜デメリット・注意点＞

• 入会金が高い（体験後7日以内でも32,780円）→ 短期派には初期費用の負担大
• 5,478円の最低月会費は時間帯制限が厳しく、社会人は事実上使えない
• 入会した店舗のみ利用可能で、他店舗には通えないので出張や引っ越しには弱い
• グループレッスンなのでマンツーマンの密度は期待できない

📣 ステップゴルフのリアル評判・口コミ【ネット口コミ】

＜どんな人に向いてる？＞
「家や職場の近くにある」「長期でコツコツ通いたい」という人向け。

特に平日昼間に通える主婦・フリーランスならコスパ最強です。

わたしのゴルフ｜駅近×レンジ24時間利用可の店舗多数で女性に人気

✅ こんな人におすすめ

📋 基本情報

店舗数	首都圏40店舗超 （東京23区中心）
レッスン形式	通い放題 グループレッスン
月会費	平日デイタイム7,980円 平日10,978円 全日プラン12,078円 どこでもプラン13,178円
入会金	38,280円 （体験後即日入会で27,280円）
体験	無料
特徴	全店舗が駅近 ＋24時間営業

＜わたしのゴルフの強み＞
首都圏40店舗超を展開する習い放題のインドアゴルフスクール。

全店舗が駅から徒歩数分の駅近かつ24時間営業という、社会人や子育て中の女性にとって通いやすい環境が最大の魅力。

オリジナルアプリでレッスン予約も簡単で、24時間営業だからライフスタイルに合わせて通えます。

＜デメリット・注意点＞

• 月会費は「安い」というほど安くない（全日プラン12,078円〜）
• 入会金は即日入会で27,280円とそれなりにかかる
• グループレッスンなのでマンツーマン質は期待できない

📣 わたしのゴルフのリアル評判・口コミ

＜どんな人に向いてる？＞
24時間×駅近というライフスタイル最優先派。

不規則な勤務時間の社会人、子育て中で夜や早朝しか時間が取れない人には強い味方です。

目的別おすすめ｜あなたに合うのはどれ？

ここまで読んで「6社全部の特徴はわかったけど、自分はどれ？」と迷った人のために、目的別のおすすめ組み合わせをまとめました。

初心者におすすめの東京ゴルフレッスン

ゴルフ完全初心者で「クラブ持ってない」「どこから始めればいいかわからない」という人には、初心者への配慮が手厚いスクールがおすすめです。

順位	スクール	初心者におすすめポイント
🥇	🏆 サンクチュアリゴルフ	会員8割が女性 初心者専用スクール 3週間コースデビュー 手ぶら可
🥈	🔥 チキンゴルフ	「楽しくなければゴルフじゃない」が合言葉 セミプライベートで質も確保
🥉	ライザップゴルフ	完全マンツーマンで初心者こそ効果大 30日返金保証で安心

迷ったらサンクチュアリゴルフ一択。

特に女性の完全初心者には、会員の8割が女性という環境で上手な人と比較される心配もなく、基礎から丁寧に学べます。

体験料2,200円は入会すれば0円になるので実質試し放題です。

マンツーマンで本気上達したい人向け

仕事や人生のイベントで「◯ヶ月以内にスコアを出したい」という本気派には、マンツーマンまたは準マンツーマンのスクールが最適。

順位	スクール	特徴	料金感
🥇	ライザップゴルフ	完全マンツーマン×データ解析	月十数万円〜 （30日返金保証あり）
🥈	🔥 チキンゴルフ	セミプライベート（最大2名）	月5〜7万円（通い放題） ※プランで変動

ライザップは本気の結果にコミット派、チキンはコスパとのバランス重視派向け。

迷ったら両方の体験を受けて、コーチとの相性で決めるのがおすすめです。

安い料金で通えるゴルフスクール

「月会費を抑えて長期でじっくり通いたい」というコスパ派には、平日デイタイム中心の通い放題グループレッスンがおすすめ。

順位	スクール	最安プラン	全日プラン
🥇	ステップゴルフ	5,478円 （平日14-17時限定）	約1万円前後
🥈	わたしのゴルフ	7,980円 （平日デイ）	12,078円

ただし注意したいのが入会金の重さ。

ステップ・わたしのゴルフともに入会金3〜4万円台で、短期派には負担大。

初期費用込みで「最も安く始められる」のは実はサンクチュアリゴルフ。
入会金が無料or50%オフ＋体験料0円（入会時）＋初月0円で、初期費用ダントツ最小。

仕事帰り・24時間利用したい人向け

平日夜遅くや早朝に練習もしたい人には、レンジ（練習打席）が24時間利用できるスクールが便利（※レッスン自体は各店の営業時間内のみ）。

スクール	営業時間	特徴
わたしのゴルフ	24時間利用可の店舗多数 （全店ではない）	首都圏40店舗超 駅近
ZEN GOLF RANGE	店舗による （長時間営業多数）	最新シミュレーター
ステップゴルフ	一部店舗で レンジ利用可	首都圏店舗数最多
サンクチュアリゴルフ	一部店舗で レンジ利用可	初心者女性に人気

「仕事帰り21時から練習したい」「朝6時に1時間だけ練習したい」という社会人には、わたしのゴルフはレンジ24時間利用可の店舗が多数で便利。

ステップゴルフやサンクチュアリゴルフも一部店舗で深夜もレンジ利用可能なので、事前に通える店舗のレンジ営業時間を確認しましょう。

東京のインドアゴルフレッスンに通う前に知っておきたいこと

体験レッスンは必ず複数社を受け比べよう

失敗しないスクール選びのコツは、気になる2〜3社の体験レッスンを受け比べること。

同じ「インドアゴルフ」でも、コーチの教え方・店舗の雰囲気・会員層は驚くほど違います。

パターン	体験する組み合わせ	総額
女性初心者	🏆 サンクチュアリ （2,200円※入会で0円） ＋ 🔥 チキン（3,000円）	約5,200円
本気派	ライザップ（3,300円） ＋ 🔥 チキン（3,000円）	約6,300円
コスパ派	ステップ（無料） ＋ わたしのゴルフ（無料）	0円

合計数千円の投資で、「何ヶ月通っても合わなかった」という最悪の事態を防げます。

初めての体験レッスン｜当日の流れと持ち物

「体験レッスンって何するの？」「何を持って行けばいい？」という不安を解消。

今回紹介した6社に共通する流れは以下の通りです。

＜当日の流れ（平均50〜60分）＞

1. 受付・カウンセリング（目標・ゴルフ経験のヒアリング）
2. クラブ・シューズ貸出（身長・利き手に合わせて無料レンタル）
3. ウォーミングアップ＆基本フォーム
4. 実際のレッスン体験（コーチのマンツーマン or 少人数指導）
5. カウンセリング＆コース紹介

クラブ・シューズ・グローブ → 全社で無料レンタル可能

ゴルフウェア不要（パーカー・ジャージでOK）

靴下（素足NGの店舗あり）と飲み物があればOK

💡 実際の体験レッスンの雰囲気を詳しく知りたい方へ
トーゴル編集部がサンクチュアリゴルフで体験レッスンを受けてきた潜入レポ記事があります。

当日の流れ・コーチの指導内容・会員さんの様子まで詳しくまとめているので、初めての方はぜひチェックしてみてください！

👉 サンクチュアリゴルフの体験レッスン行ってみた！当日の流れと感想

入会金・解約金の注意点

多くのゴルフスクールは入会後の短期解約に違約金や解約手数料が設定されています。

契約前に必ず以下を確認しましょう：

• 最低継続期間（ZENは3ヶ月継続条件あり）
• 解約申し出のタイミング（当月末解約か翌月末か）
• 返金保証の有無（ライザップは30日返金保証あり）
• 初月プロモ料金の条件（サンクチュアリの初月0円は継続前提のキャンペーン）

よくある質問（FAQ）

こんな失敗をする前に！ゴルフスクール選びのNG行動

実際にスクール選びで後悔した人の体験から見える、典型的な3つの失敗パターンをまとめました。

同じ失敗をしないためのチェックポイントとしてご活用ください。

❌ 失敗1：最低月会費だけ見て入会 → 全日プランじゃないと通えず結局追加料金

対策：必ず「自分が通いたい時間帯」のプラン料金で比較すること。

ステップゴルフの「4,980円〜」は平日14-17時限定、わたしのゴルフの「7,980円〜」も平日デイタイム限定です。

❌ 失敗2：入会金を払った後に「他のスクールの方が良かった」と気づく

対策：体験レッスンは最低2社受け比べ。

入会は体験当日ではなく一晩考えてから。

ライザップゴルフは30日返金保証、サンクチュアリゴルフは初月0円キャンペーンで「試してから決める」仕組みが整っています。

❌ 失敗3：店舗数の多さで選んだのに、入会店舗しか使えず意味なかった

対策：系列他店舗の利用可否は必ず事前確認。

サンクチュアリゴルフは他店舗利用可、ステップゴルフは入会店舗のみ利用可と、スクールによって大きく違います。

まとめ｜東京のインドアゴルフレッスンは「通いやすさ」と「初期費用」で選ぼう

東京で本当におすすめできるインドアゴルフレッスン6社を徹底比較してきました。

改めてタイプ別の最終推奨をまとめます。

タイプ	推奨スクール
🏆 女性ゴルフ初心者 初期費用を抑えたい	サンクチュアリゴルフ
🔥 楽しく準マンツーマン で通いたい	チキンゴルフ
本気で短期集中 データ重視	ライザップゴルフ （30日返金保証）
シミュレーターで 効率的に上達	ZEN GOLF RANGE
首都圏最大級の店舗数 長期派	ステップゴルフ
駅近×24時間 社会人の通いやすさ	わたしのゴルフ

迷ったら「体験レッスン受け比べ」が最強の攻略法

スクール選びに正解はありません。自分に合うかどうかは実際に通ってみないとわからないのが現実。

だからこそ、気になる2〜3社の体験レッスンを受け比べて、最も「続けられそう」と思えるところを選ぶのが失敗しないコツです。

特に女性ゴルフ初心者には、まず🏆サンクチュアリゴルフの体験を一度受けてみてほしい。

体験料2,200円は入会すれば0円になり、入会金も無料〜半額、さらに初月レッスン料も0円というキャンペーンが続いているので、「試してみて合わなかったらやめる」が実質ノーリスクでできます。

▶ 公式サイト：サンクチュアリゴルフ／ライザップゴルフ／チキンゴルフ

トーゴル編集部では今後もサンクチュアリゴルフ・ステップゴルフの店舗取材を継続して、東京で最もリアルなゴルフスクール情報を発信していきます。

ぜひブックマークしてお気に入りのスクールを見つけてください！