新宿の打ちっぱなし12選！屋上の練習場と電車30分で行ける広いゴルフ練習場を比較

新宿区の中で、会員登録なしで打てる屋外の打ちっぱなしは、歌舞伎町の新宿風林ゴルフ練習場と、西落合の落合ゴルフガーデンの2つだけです。
新宿駅のまわりにあるゴルフ練習場の多くはインドアなので、外で球の行方を見ながら打つなら、電車で少し足をのばすことになります。

この記事では、新宿駅から歩ける1施設と、新宿から電車30分以内で行ける屋外の11施設を、電車の時間・運賃・料金・ヤード数で比較しました。
電車の時間と運賃は乗換案内で、駅からの徒歩はGoogleマップで1施設ずつ測っているので、使う路線から通いやすい練習場を選べます。

特におすすめのゴルフ練習場

施設	新宿風林ゴルフ練習場	ファーストゴルフ	西荻ゴルフセンター
広さ	30Y 10打席	170Y 48打席	60Y 32打席
アクセス	新宿駅東口 徒歩7分	新宿三丁目 から17分 ＋徒歩2分	新宿から 12分 ＋徒歩8分
おすすめ	新宿駅から 歩ける 屋上の練習場	170ヤード 夜23時まで 打てる	平日60分 1,600円 で打ち放題
詳細	詳細	詳細	詳細

※2026年10月調査
※一部の画像は各施設の公式ページ・公式Instagramより引用

クリックすると詳細ページにリンクします

1. 新宿風林ゴルフ練習場
2. 西原ゴルフガーデン
3. 落合ゴルフガーデン
4. 南中野ゴルフセンター
5. 大塚ゴルフプラザ
6. 駒ゴルフガーデン
7. ファーストゴルフ
8. 上井草ゴルフセンター
9. 西荻ゴルフセンター
10. 赤堤ゴルフクラブ
11. 千歳ゴルフセンター
12. 成城ゴルフクラブ

＜比較一覧＞

施設名	新宿から	アクセス	打席料	ボール料金	打ち放題	ヤード/ 打席数	詳細
新宿風林 ゴルフ練習場	歩いて	新宿駅東口 徒歩7分	－	－	あり （60分 平日 2,300円）	30Y 10打席	↓詳細
西原 ゴルフガーデン	京王新線 3分 140円	幡ヶ谷駅 徒歩4分	入場料 500円	1カゴ 800円	－	50Y 24打席	↓詳細
落合 ゴルフガーデン	大江戸線 12分 220円	落合 南長崎駅 徒歩4分	－	－	－	50Y 25打席	↓詳細
南中野 ゴルフセンター	丸ノ内線 17分 180円	方南町駅 徒歩5分	600円	55球 800円	－	65Y 31打席	↓詳細
大塚 ゴルフプラザ	山手線 13分 210円	巣鴨駅 徒歩6分	入場料 500円	50球 1,000円	－	75Y 42打席	↓詳細
駒 ゴルフガーデン	山手線 15分 210円	駒込駅 徒歩4分	入場料 500円	50球 800円〜	－	90Y 24打席	↓詳細
ファースト ゴルフ	副都心線 17分 260円	平和台駅 徒歩2分	入場料 600円	1カゴ 700円	あり （平日朝 2時間 2,700円）	170Y 48打席	↓詳細
上井草 ゴルフセンター	西武新宿線 18分 250円	上井草駅 徒歩7分	打席料 400円	平日 1球15円	－	120Y 48打席	↓詳細
西荻 ゴルフセンター	中央線 12分 260円	西荻窪駅 徒歩8分	－	－	あり （60分 平日 1,600円）	60Y 32打席	↓詳細
赤堤 ゴルフクラブ	京王線＋ 世田谷線 18分 350円	松原駅 徒歩2分	利用料 550円	50球 748円	－	50Y 28打席	↓詳細
千歳 ゴルフセンター	小田急線 15分 230円	祖師ヶ谷 大蔵駅・ 千歳船橋駅 徒歩13分	入場料 440円	50球 790円	－	80Y 40打席	↓詳細
成城 ゴルフクラブ	小田急線 17分 230円	成城 学園前駅 徒歩13分	400P （早朝0円）	45球 500P〜	－	80Y 40打席	↓詳細

※料金・営業時間は2026年10月に各施設の公式ページで確認（新宿風林ゴルフ練習場は運営会社の案内ページ、西原ゴルフガーデンは公式Instagram）
※「新宿から」は新宿駅（西武新宿線は西武新宿駅、副都心線は新宿三丁目駅）からの平日昼の最速の電車の時間と片道の運賃（きっぷ）
※新宿風林ゴルフ練習場の営業時間、南中野ゴルフセンターの料金・営業時間、千歳ゴルフセンターのヤード数と打席数は、2026年11月に施設に直接確認
※落合ゴルフガーデンの営業時間と定休日、落合・南中野のヤード数と打席数、大塚ゴルフプラザのヤード数は、ゴルフ練習場の検索サイトの掲載値
※徒歩の時間はGoogleマップで計測
※「－」は公式の案内で分からなかった項目
※一部の画像は各施設の公式ページ・公式Instagramより引用

新宿で週3回以上練習するなら、屋外の打ちっぱなしと一緒に、通い放題のSMART GOLFも比べておきましょう。

東新宿駅から徒歩5分の東新宿店は月22,000円（ブロンズプラン）で、週4回通えば1回あたり1,375円です。
24時間開いていて、何度行っても打席料やボール代は増えないので、残業のあとの深夜や雨の日も、天気と時間を気にせず練習できます。

東新宿店（東新宿駅 徒歩5分・24時間）
初台店（初台駅 徒歩3分・24時間）

\ 東新宿駅から徒歩5分 /

※料金・キャンペーンは各店舗ページでご確認ください

新宿の打ちっぱなし
（ゴルフ練習場）詳細

12施設を、地図の番号の順に紹介します。
新宿から何分・いくらで行けるか、料金とヤード数、練習できる設備は何かを、施設ごとにまとめました。

新宿風林ゴルフ練習場【歌舞伎町・新宿駅から歩ける】

引用元：ルーツゴルフスクール公式ページ

新宿駅から歩いて行ける屋外の打ちっぱなしが、歌舞伎町の新宿風林ゴルフ練習場です。
風林会館の屋上にある10打席の練習場で、新宿駅東口から徒歩7分、西武新宿駅から徒歩6分で着きます。
1階の薬局の手前左にあるエレベーターで屋上に上がります。

料金は時間制の打ち放題で、60分が平日2,300円・土日祝2,500円、90分が平日3,300円・土日祝3,500円です（1打席1人・30分の延長は1,000円）。
運営会社のWEB予約を使うと200円安くなり、24時間いつでも予約できます（支払いは事前決済）。

レンジは30ヤードなので、ドライバーの飛距離を測るより、スイングの形と球の出方を確かめる練習に向いています。
クラブは500円、グローブとシューズは2点300円で借りられ、3点まとめると700円なので、仕事帰りに手ぶらで寄れます。
営業は8時〜21時で、定休日はありません。
空いていれば予約なしでも打てますが、WEB予約をしておくと確実です。

施設名	新宿風林ゴルフ練習場
アクセス	新宿駅東口 徒歩7分 西武新宿駅 徒歩6分 （風林会館の屋上）
ヤード数	30ヤード／10打席
料金	打ち放題（1打席1人） 平日／土日祝： 60分 2,300円／2,500円 90分 3,300円／3,500円 120分 4,300円／4,500円 150分 5,300円／5,500円 延長30分 1,000円 WEB予約は200円引き
営業時間	8:00〜21:00 定休日なし
スクール	あり （ルーツゴルフスクール新宿校）
その他	レンタル：クラブ500円 グローブ＋シューズ300円 3点セット700円 電話番号：0120-922-611 運営会社の案内ページ
住所	〒160-0021 東京都新宿区 歌舞伎町2-23-1 風林会館 屋上

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西原ゴルフガーデン【幡ヶ谷・京王新線】

引用元：西原ゴルフガーデン公式Instagram

新宿から電車3分で着く、いちばん近い屋外の練習場が西原ゴルフガーデンです。
京王新線で新宿駅から2駅の幡ヶ谷駅で降り、西原商店街を歩いて4分です。
運賃は140円なので、新宿で用事を済ませたあとでも気軽に行けます。
公式Instagramは「新宿の高層ビル群に向かって」打てる練習場と紹介しています。

料金は入場料500円と、1カゴ800円のボール代です。
1カゴの球数は1階が45球・2階が50球で、1つの打席を2人まで使えます。
11枚つづりの回数券は8,000円、23枚つづりは16,000円です。

レンジは50ヤードで、1階・2階に12打席ずつの24打席、夜もナイター照明で打てます。
クラブは1本300円で借りられ、駐車場は8台です。
営業は8時〜20時で、水曜が定休日です。

施設名	西原ゴルフガーデン
アクセス	京王新線 幡ヶ谷駅 徒歩4分 （新宿駅から3分・140円）
ヤード数	50ヤード／24打席 （1階12・2階12）
その他 練習施設	・ナイター照明
料金	入場料：500円 （1打席2人まで） ボール代 1カゴ800円： 1階 45球 2階 50球 回数券：11枚8,000円 23枚16,000円
営業時間	8:00〜20:00 水曜定休
その他	駐車場：8台 貸しクラブ：1本300円 電話番号：03-3460-5620 公式Instagram
住所	〒151-0066 東京都渋谷区 西原1-16-2

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落合ゴルフガーデン【西落合・都営大江戸線】

新宿区の中にある、もう1つの屋外の練習場が落合ゴルフガーデンです。
都営大江戸線で新宿駅から乗り換えなしの12分、落合南長崎駅から徒歩4分です。
大江戸線は都庁前駅・新宿西口駅にも止まるので、西新宿で働く方が帰りに寄りやすい練習場です。

ゴルフ練習場の検索サイトの掲載では、50ヤード・25打席で、営業は9時〜21時、月曜が定休日です（月曜が祝日の場合は翌日が休み）。
料金は公式の案内がないので、行く前に施設へ問い合わせておきましょう。

施設名	落合ゴルフガーデン
アクセス	都営大江戸線 落合南長崎駅 徒歩4分 （新宿駅から12分・220円）
ヤード数	50ヤード／25打席
料金	施設にお問い合わせください
営業時間	9:00〜21:00 月曜定休 （祝日の場合は翌日）
その他	電話番号：03-3952-0502
住所	〒161-0031 東京都新宿区 西落合3丁目

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南中野ゴルフセンター【方南町・丸ノ内線】

運賃180円で行ける、丸ノ内線沿いの練習場が南中野ゴルフセンターです。
新宿駅から東京メトロ丸ノ内線に乗り、中野坂上駅で方南町行きに乗り換えて17分、方南町駅から徒歩5分です。

ゴルフ練習場の検索サイトの掲載では、2階建てで65ヤード・31打席です。
料金は打席料600円と、1かご800円のボール代で、1かごは55球（土日祝の1階は50球）です。
支払いは現金だけなので、財布に現金を入れて行きましょう。
営業は平日9時・土日祝8時から20時30分まで（受付は20時まで）で、水曜が定休日です。

施設名	南中野ゴルフセンター
アクセス	東京メトロ丸ノ内線 方南町駅 徒歩5分 （新宿駅から17分・180円 中野坂上駅で乗り換え）
ヤード数	65ヤード／31打席 （2階建て）
料金	打席料：600円 ボール代 1かご800円： 55球 （土日祝の1階は50球） 支払いは現金のみ
営業時間	平日 9:00〜20:30 土日祝 8:00〜20:30 （受付は20:00まで） 水曜定休
その他	電話番号：03-3382-3780
住所	〒164-0013 東京都中野区 弥生町6丁目8

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大塚ゴルフプラザ【巣鴨・大塚・JR山手線】

引用元：大塚ゴルフプラザ公式ページ

山手線の巣鴨駅から歩いて6分の、3階建ての練習場が大塚ゴルフプラザです。
新宿駅から山手線で巣鴨駅まで13分・210円で、隣の大塚駅からも歩けます（大塚駅から徒歩10分）。
42打席が3階に分かれていて、1975年（昭和50年）の開場から50年以上続く練習場です。

料金は入場料500円と、1,000円で1メタルのボール代です。
1メタルの球数は階で違い、1階50球・2階55球・3階60球なので、上の階ほど1球あたりが安くなります。
12枚つづりの回数券は10,000円で、2,000円分お得です。

バンカー練習場は無料で使えますが、貸しクラブがないので、クラブを持って行きましょう。
営業は月曜〜土曜が9時〜21時、日曜・祝日が8時〜21時（受付は20時30分まで）で、木曜が休業日です。

施設名	大塚ゴルフプラザ
アクセス	JR山手線 巣鴨駅 徒歩6分 （新宿駅から13分・210円） 大塚駅 徒歩10分
ヤード数	75ヤード／42打席 （3階建て）
その他 練習施設	・バンカー練習場（無料）
料金	入場料：500円 （1人1打席） ボール代 1メタル1,000円： 1階 50球 2階 55球 3階 60球 回数券：12枚10,000円 25枚20,000円
営業時間	月〜土 9:00〜21:00 日祝 8:00〜21:00 （受付は20:30まで） 木曜休業
スクール	あり （レッスン20分3,000円）
その他	駐車場：あり 貸しクラブ：なし 電話番号：03-3918-5321 公式サイト
住所	〒170-0002 東京都豊島区 巣鴨3-6-1

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駒ゴルフガーデン【駒込・JR山手線】

引用元：駒ゴルフガーデン公式ページ

山手線の駅から歩いて4分なのに、90ヤードの天然芝で打てるのが駒ゴルフガーデンです。
新宿駅から山手線で駒込駅まで15分・210円で、駅から徒歩4分です。
芝の上に落ちる球を見ながら打てるので、アプローチをコースに近い感覚で練習できます。

料金は入場料500円に、1階は50球900円・2階は50球800円のボール代を足します。
11コイン分の回数券が9,000円で、来場ごとのスタンプが10個たまると50球が1回分無料になります。

広いパッティンググリーンと本格的なバンカーもあり、どちらも30分300円です。
打席は1階18・2階6の24打席で、営業は年中8時〜21時（受付は20時まで、元日と大みそかは休み）です。

施設名	駒ゴルフガーデン
アクセス	JR山手線 駒込駅 徒歩4分 （新宿駅から15分・210円）
ヤード数	90ヤード／24打席 （1階18・2階6・天然芝）
その他 練習施設	・パッティンググリーン （30分300円） ・バンカー練習場 （30分300円）
料金	入場料：500円 ボール代： 1階 50球900円 2階 50球800円 回数券：11コイン分9,000円
営業時間	8:00〜21:00 （受付は20:00まで） 元日・大みそか休み
スクール	あり （専属プロのスクール）
その他	駐車場：あり 電話番号：03-3917-5414 公式サイト
住所	〒170-0003 東京都豊島区 駒込4-2-19

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ファーストゴルフ【平和台・副都心線】

引用元：ファーストゴルフ公式ページ

ドライバーの弾道を170ヤード先まで追えて、夜23時まで打てるのがファーストゴルフです。
新宿三丁目駅から東京メトロ副都心線で平和台駅まで17分・260円、駅から徒歩2分です。
12施設の中でいちばん奥行きがあり、手前の芝のエリアではアプローチも練習できます。

打席は48打席とアプローチ打席12打席で、全打席に冷暖房が付いているので、冬の夜でも打ちやすい練習場です。
15打席は左打ちでも使えます。

料金は入場料600円と1カゴ700円で、夕方からは照明料100円がかかります。
1球あたりは1階が平日15.9〜17.5円、2階が平日13.7〜15.5円で、2階のほうが安く打てます。
平日の朝8時から10時（火曜は9時から）は、2階の11打席で2時間打ち放題（2,700円・入場料込み）が使えます。
平日は開店から10時まで入場料が半額で、65歳以上の方は毎日入場料が半額です。
営業は平日8時〜23時（火曜は9時から）、土日祝7時〜23時で、最終受付は22時25分です。

施設名	ファーストゴルフ
アクセス	東京メトロ副都心線・有楽町線 平和台駅 徒歩2分 （新宿三丁目駅から17分・260円）
ヤード数	170ヤード／48打席 アプローチ打席12打席 （70ヤード）
その他 練習施設	・全打席に冷暖房 ・左打ち対応15打席
料金	入場料：600円 照明料（夕方から）：100円 貸しボール：1カゴ700円 2時間打ち放題（入場料込み） 平日8:00〜10:00 （火曜は9:00〜）： 2階（11打席）2,700円 アプローチ打席 2,000円 入場料半額：平日の開店〜10時 65歳以上は毎日 1球あたり（平日）： 1階 15.9〜17.5円 2階 13.7〜15.5円
営業時間	平日 8:00〜23:00 （火曜は9:00から） 土日祝 7:00〜23:00 最終受付 22:25 元日休み
スクール	あり （個人レッスン20分2,000円）
その他	駐車場：77台（無料） 電話番号：03-3559-3885 公式サイト
住所	〒179-0085 東京都練馬区 早宮2-17-12

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上井草ゴルフセンター【上井草・西武新宿線】

引用元：上井草ゴルフセンター公式ページ

西武新宿駅から乗り換え1回で行ける、120ヤードの練習場が上井草ゴルフセンターです。
西武新宿線の急行で鷺ノ宮駅まで行き、各駅停車に乗り換えて上井草駅まで18分・250円、駅から徒歩7分です。
打席は1階25・2階23の48打席で、1階には自動ティーアップが付いています。

料金は打席料400円とボール代で、ICカードなら平日1球15円（土日祝は1階18円・2階17円）です。
現金なら、平日は1,000円で66球です。
平日は9時30分まで、土日祝は8時までに入ると打席料が無料になる早朝サービスがあります。

打席を使った人は人工芝のパター練習場が無料で、鳥かご式のバンカーも10分までは無料で使えます。
営業は6時〜21時（フロントは平日8時・休日7時から）で、火曜が定休日（祝日は営業）です。

施設名	上井草ゴルフセンター
アクセス	西武新宿線 上井草駅 徒歩7分 （西武新宿駅から18分・250円 鷺ノ宮駅で乗り換え）
ヤード数	120ヤード／48打席 （1階25・2階23）
その他 練習施設	・自動ティーアップ（1階） ・パター練習場 （打席利用者は無料） ・鳥かご式バンカー （10分まで無料・30分300円）
料金	打席料：400円 （早朝サービス：平日9:30 土日祝8:00までの入場で無料） ICカード 1球： 平日 15円 土日祝 1階18円・2階17円 現金 1,000円分： 平日 66球 土日祝 1階54球・2階58球
営業時間	6:00〜21:00 （フロントは平日8:00 休日7:00から） 火曜定休 （祝日の場合は営業）
その他	駐車場：60台 貸しクラブ：100円 電話番号：03-3920-1885 公式サイト
住所	〒177-0043 東京都練馬区 上石神井南町1-1

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西荻ゴルフセンター【西荻窪・JR中央線】

60分1,600円の打ち放題で、アプローチ・パター・バンカーまでそろうのが西荻ゴルフセンターです。
新宿駅から中央線快速で西荻窪駅まで12分・260円、北口から徒歩8分です。
土日祝は中央線快速が西荻窪駅に止まらないので、中央・総武線の各駅停車で18分かかります。

料金は時間制の打ち放題だけで、平日が60分1,600円・90分2,100円、土日祝が60分2,200円・90分2,800円です。
新宿風林ゴルフ練習場の60分（平日2,300円）より700円安く、レンジは60ヤードと倍の奥行きがあります。

屋外のグリーン・アプローチ・バンカーは30分900円で、シャワー室（1回200円）もあります。
営業は9時〜21時で、年始を除いて年中無休です。

施設名	西荻ゴルフセンター
アクセス	JR中央線 西荻窪駅 徒歩8分 （新宿駅から快速12分・260円 土日祝は各駅停車で18分）
ヤード数	60ヤード／32打席 （1階・2階）
その他 練習施設	・グリーン・アプローチ・ バンカー（30分900円 60分1,500円）
料金	打ち放題： 平日 60分1,600円 90分2,100円 土日祝 60分2,200円 90分2,800円 （コイン販売なし）
営業時間	9:00〜21:00 年中無休（年始を除く）
スクール	あり （ゴルフスクール・ジュニア）
その他	駐車場：あり 貸しクラブ：1本350円 シャワー室：1回200円 電話番号：03-3396-1020 公式サイト
住所	〒167-0042 東京都杉並区 西荻北2-37-8

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赤堤ゴルフクラブ【松原・京王線＋世田谷線】

引用元：赤堤ゴルフクラブ公式ページ

駅を出て2分で打席に立てるのが、東急世田谷線の松原駅前にある赤堤ゴルフクラブです。
新宿駅から京王線で下高井戸駅まで行き、世田谷線に乗り換えて松原駅まで18分・350円です。
ファーストゴルフと並んで、12施設の中で駅からいちばん近い練習場です。

料金は施設利用料550円に、1コイン748円のボール代を足します。
1コインの球数は1階が平日50球・土日祝45球、2階が平日55球・土日祝50球です。
11,000円分使える10,000円のプリペイドカードもあります。

レンジは50ヤード・28打席で、バンカーは30分660円（ボール代込み）です。
練習の前後に休める喫茶ルームがあり、営業は平日10時〜21時・土日祝8時〜21時（受付は20時30分まで）、元日以外は無休です。

施設名	赤堤ゴルフクラブ
アクセス	東急世田谷線 松原駅 徒歩2分 （新宿駅から京王線・世田谷線で 18分・350円 下高井戸駅で乗り換え）
ヤード数	50ヤード／28打席 （2階建て）
その他 練習施設	・バンカー （30分660円・ボール代込み） ・喫茶ルーム
料金	施設利用料：550円 ボール代 1コイン748円： 1階 平日50球・土日祝45球 2階 平日55球・土日祝50球 プリペイドカード： 10,000円（11,000円分）
営業時間	平日 10:00〜21:00 土日祝 8:00〜21:00 （受付は20:30まで） 元日休み
スクール	あり （スクール・レッスン）
その他	駐車場：22台 貸しクラブ：1本220円 電話番号：03-3328-2875 公式サイト
住所	〒156-0044 東京都世田谷区 赤堤4-5-1

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千歳ゴルフセンター【祖師ヶ谷大蔵・小田急線】

朝のうちなら入場料なしで、30球500円から打てるのが千歳ゴルフセンターです。
新宿駅から小田急線で祖師ヶ谷大蔵駅まで15分・230円、駅から徒歩13分です（千歳船橋駅からも13分）。

平日6時〜9時・土日祝6時〜8時の「おはようゴルフ」は、入場料が無料で30球500円です。
ふだんの料金は入場料440円と50球790円（土日祝は45球）で、無料で作れる千歳カードで払うと入場料400ポイント・50球660ポイントに下がります。

バンカー練習場とパター練習場は、どちらも20分220円です。
クラブは1本330円で借りられます。

レンジは80ヤードで、1階・2階に20打席ずつ、合わせて40打席です。
営業は朝6時から夜22時まで開いています。

施設名	千歳ゴルフセンター
アクセス	小田急線 祖師ヶ谷大蔵駅・ 千歳船橋駅 徒歩13分 （新宿駅から15分・230円）
ヤード数	80ヤード／40打席 （1階20・2階20）
その他 練習施設	・バンカー練習場（20分220円） ・パター練習場（20分220円）
料金	現金： 入場料 440円 ボール 50球790円 （土日祝は45球） おはようゴルフ （平日6〜9時・土日祝6〜8時）： 入場料無料・30球500円 千歳カード：入場料400P 660P（平日50球・土日祝45球）
営業時間	6:00〜22:00 （フロントは平日9:00 土日祝8:00から）
スクール	あり （千歳ゴルフカレッジ）
その他	駐車場：あり 貸しクラブ：1本330円 電話番号：03-3482-3521 公式サイト
住所	〒157-0071 東京都世田谷区 千歳台1-32-6

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成城ゴルフクラブ【成城学園前・小田急線】

早朝なら平日90球を1,000円で打てて、レンジが天然芝なのが成城ゴルフクラブです。
新宿駅から小田急線で成城学園前駅まで17分・230円、駅から徒歩13分です。

6時〜9時の早朝営業は打席料が0円で、ボール代は平日90球・土日祝80球で1,000円です。
受付のない時間帯なので、1,000円札を用意して行きましょう。

9時からの通常営業は、打席料400ポイントと1カゴ45球のボール代（平日9時〜12時は500ポイント・12時からは600ポイント、土日祝は675ポイント）です。
80ヤード・40打席のレンジは天然芝で、打席の間が広くとってあります。
営業は年中無休の6時〜21時で、喫茶とショップもあります。

施設名	成城ゴルフクラブ
アクセス	小田急線 成城学園前駅 徒歩13分 （新宿駅から17分・230円）
ヤード数	80ヤード／40打席 （天然芝）
料金	早朝（6:00〜9:00）： 打席料 0円 平日 90球1,000円 土日祝 80球1,000円 通常（9:00〜21:00）： 打席料 400P 1カゴ45球 平日9〜12時 500P 平日12時から 600P 土日祝 675P （ボール券2,000Pは2,200円）
営業時間	6:00〜21:00 （フロントは9:00から） 年中無休
スクール	あり （成城ゴルフスクール）
その他	駐車場：60台 喫茶・ショップ・テニスコート 電話番号：03-3483-1170 公式サイト
住所	〒157-0066 東京都世田谷区 成城8-18-35

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目的別の選び方

電車で通いたい方

新宿駅から歩いて行けるのは、東口から徒歩7分の新宿風林ゴルフ練習場だけです。

電車で近いのは、京王新線で3分の幡ヶ谷駅から徒歩4分の西原ゴルフガーデンと、都営大江戸線で12分の落合南長崎駅から徒歩4分の落合ゴルフガーデンです。
JRなら、山手線の巣鴨駅（13分）の大塚ゴルフプラザ、駒込駅（15分）の駒ゴルフガーデン、中央線の西荻窪駅（12分）の西荻ゴルフセンターが、どれも駅から10分以内です。

京王線・小田急線を使う方は、赤堤ゴルフクラブ（松原駅 徒歩2分）、千歳ゴルフセンター（祖師ヶ谷大蔵駅 徒歩13分）、成城ゴルフクラブ（成城学園前駅 徒歩13分）が帰り道の候補です。
西武新宿線なら上井草ゴルフセンター、副都心線ならファーストゴルフ、丸ノ内線なら南中野ゴルフセンターを選びましょう。

早朝・夜に打ちたい方

仕事のあとに打つなら、23時まで開いているファーストゴルフがいちばん遅くまで打てます（最終受付は22時25分）。
22時までなら千歳ゴルフセンター、21時までなら新宿風林ゴルフ練習場・西荻ゴルフセンター・駒ゴルフガーデン・大塚ゴルフプラザ・赤堤ゴルフクラブ・上井草ゴルフセンター・成城ゴルフクラブです（受付の終わりは施設ごとに違います）。

出勤前に打つなら、朝6時から開いている練習場の早朝料金がお得です。
成城ゴルフクラブは6時〜9時なら打席料0円で平日90球1,000円、千歳ゴルフセンターの「おはようゴルフ」は入場料無料で30球500円です。
上井草ゴルフセンターも、平日9時30分・土日祝8時までに入ると打席料400円が無料になります。
170ヤードのファーストゴルフも、平日は開店から10時まで入場料が半額です。

打ち放題で安く打ちたい方

60分の打ち放題があるのは、西荻ゴルフセンター（平日1,600円・土日祝2,200円）と、新宿風林ゴルフ練習場（平日2,300円・土日祝2,500円、WEB予約なら200円引き）の2施設です。
新宿駅から歩けるのは新宿風林ゴルフ練習場、安さとレンジの広さで選ぶなら西荻ゴルフセンターです。

ほかの施設は、入場料（打席料）とボール代で払うのが基本です（ファーストゴルフには、平日朝の2時間打ち放題もあります）。
平日の通常料金で50球前後打つなら、千歳ゴルフセンターが1,230円（入場料440円＋50球790円）、赤堤ゴルフクラブが1,290円（施設利用料550円＋50球748円・10円未満切り捨て）、駒ゴルフガーデンの2階が1,300円（入場料500円＋50球800円）です。
たくさん打つ日は、早朝90球1,000円の成城ゴルフクラブが1球あたりでいちばん安くなります。

ドライバーを広いレンジで打ちたい方・寄せも練習したい方

奥行きで選ぶなら、170ヤードのファーストゴルフが12施設でいちばん広い練習場です。
次は120ヤードの上井草ゴルフセンターで、どちらも駅から10分以内で行けます。

寄せの練習まで1か所でするなら、90ヤードの天然芝にパッティンググリーンとバンカーがある駒ゴルフガーデン（各30分300円）か、グリーン・アプローチ・バンカーを30分900円で使える西荻ゴルフセンターです。
天然芝のレンジで打つなら、80ヤードの成城ゴルフクラブも候補になります。

東京のほかのエリアや、練馬で練習場を探している方は、下記の記事もご覧ください。

✅️東京の打ちっぱなし・ゴルフ練習場おすすめ21選

✅️練馬の打ちっぱなし7選

週3回以上通うなら？
通い放題のインドアと比べる

屋外の打ちっぱなしは、行くたびに入場料やボール代と電車代がかかるので、通う回数が多いほど月の練習代が増えます。
新宿で週3〜4回以上打ちたい方は、月額で通い放題になるインドアゴルフも候補に入れておきましょう。

SMART GOLF 東新宿店・初台店

引用元：SMART GOLF 東新宿店 公式ページ

SMART GOLFは毎月定額のインドアゴルフで、何度行っても打席料やボール代は追加されません。
新宿でいちばん近いのは東新宿店で、東新宿駅から徒歩5分、新宿7丁目の「新宿セブン」1階にあります。
シミュレーターの打席が2台あり、24時間365日使えて、通い放題はブロンズプラン（月22,000円・ゲストなし）からです。

京王新線を使う方は、新宿駅から1駅の初台駅から徒歩3分の初台店も選べます。
こちらも24時間営業ですが、ブロンズプランはなく、通い放題は家族や友人と使えるシルバープラン（月25,000円・ゲスト1名まで）からです。
通う回数が多い人ほど、1回あたりの料金が下がります。

月の 利用回数	屋外 練習場 1回 1,500円 計算	SMART GOLF 東新宿店	SMART 1回 あたり
月4回 （週1）	6,000円	22,000円	5,500円
月8回 （週2）	12,000円	22,000円	2,750円
月12回 （週3）	18,000円	22,000円	約1,833円
月16回 （週4）	24,000円	22,000円	1,375円

※東新宿店のブロンズプラン（税込・2026年10月確認）
※屋外練習場の1回1,500円は、電車代を含まない目安

• 東新宿店（東新宿駅 徒歩5分・24時間）
• 初台店（初台駅 徒歩3分・24時間）

2店とも24時間営業
仕事帰りも早朝も通えます
※料金・キャンペーンは各店舗ページでご確認ください

新宿でスクールに通って習いたい方は、月会費とレッスンの回数を比べた記事もご覧ください。

✅️新宿のゴルフレッスンおすすめ9選

✅️サンクチュアリゴルフ新宿東口店の潜入取材

✅️サンクチュアリゴルフ新宿西口店の潜入取材

まとめ

施設名	新宿から	アクセス	打席料	ボール料金	打ち放題	ヤード/ 打席数	詳細
新宿風林 ゴルフ練習場	歩いて	新宿駅東口 徒歩7分	－	－	あり （60分 平日 2,300円）	30Y 10打席	↓詳細
西原 ゴルフガーデン	京王新線 3分 140円	幡ヶ谷駅 徒歩4分	入場料 500円	1カゴ 800円	－	50Y 24打席	↓詳細
落合 ゴルフガーデン	大江戸線 12分 220円	落合 南長崎駅 徒歩4分	－	－	－	50Y 25打席	↓詳細
南中野 ゴルフセンター	丸ノ内線 17分 180円	方南町駅 徒歩5分	600円	55球 800円	－	65Y 31打席	↓詳細
大塚 ゴルフプラザ	山手線 13分 210円	巣鴨駅 徒歩6分	入場料 500円	50球 1,000円	－	75Y 42打席	↓詳細
駒 ゴルフガーデン	山手線 15分 210円	駒込駅 徒歩4分	入場料 500円	50球 800円〜	－	90Y 24打席	↓詳細
ファースト ゴルフ	副都心線 17分 260円	平和台駅 徒歩2分	入場料 600円	1カゴ 700円	あり （平日朝 2時間 2,700円）	170Y 48打席	↓詳細
上井草 ゴルフセンター	西武新宿線 18分 250円	上井草駅 徒歩7分	打席料 400円	平日 1球15円	－	120Y 48打席	↓詳細
西荻 ゴルフセンター	中央線 12分 260円	西荻窪駅 徒歩8分	－	－	あり （60分 平日 1,600円）	60Y 32打席	↓詳細
赤堤 ゴルフクラブ	京王線＋ 世田谷線 18分 350円	松原駅 徒歩2分	利用料 550円	50球 748円	－	50Y 28打席	↓詳細
千歳 ゴルフセンター	小田急線 15分 230円	祖師ヶ谷 大蔵駅・ 千歳船橋駅 徒歩13分	入場料 440円	50球 790円	－	80Y 40打席	↓詳細
成城 ゴルフクラブ	小田急線 17分 230円	成城 学園前駅 徒歩13分	400P （早朝0円）	45球 500P〜	－	80Y 40打席	↓詳細

※料金・営業時間は2026年10月に各施設の公式ページで確認（新宿風林ゴルフ練習場は運営会社の案内ページ、西原ゴルフガーデンは公式Instagram）
※「新宿から」は新宿駅（西武新宿線は西武新宿駅、副都心線は新宿三丁目駅）からの平日昼の最速の電車の時間と片道の運賃（きっぷ）
※新宿風林ゴルフ練習場の営業時間、南中野ゴルフセンターの料金・営業時間、千歳ゴルフセンターのヤード数と打席数は、2026年11月に施設に直接確認
※落合ゴルフガーデンの営業時間と定休日、落合・南中野のヤード数と打席数、大塚ゴルフプラザのヤード数は、ゴルフ練習場の検索サイトの掲載値
※徒歩の時間はGoogleマップで計測
※「－」は公式の案内で分からなかった項目
※一部の画像は各施設の公式ページ・公式Instagramより引用

新宿で打ちっぱなしを選ぶときは、帰りに使う路線と、打つ時間帯を先に決めると迷いません。

新宿駅から歩いて行くなら新宿風林ゴルフ練習場、夜遅くに広いレンジで打つならファーストゴルフ、打ち放題を安く使うなら西荻ゴルフセンターを比べてみてください。

週4回以上練習する方は、通い放題のインドアも含めて月の練習代を比べましょう。

お読みいただきありがとうございました！

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